拳擊有氧

其實在各個公司或是單位，應該都有這樣的服務
就是提供員工下班之後的運動
中研院當然也不例外壓～
這段時間都在參加拳擊有氧的運動！
「有氧」算是一半有氧一半無氧運動
最重要的是，可以讓我流汗一下
總是待在實驗室～真的有夠悶的拉
跟同事去上拳擊有氧，一堂課只要70元
然後老師又是個超正的妹XD
每次老師叫我們用力出拳、踢腳的時候
我都會想像被我揍的對象就是老闆XD
哈哈～話說回來上這個課有個好處
就是可以防身！雖然他是有氧舞蹈
可是老師教的打拳、踢腳、攻擊方式都可以應用在生活上耶
真是個好運動！
之前上過那種很猥褻的有氧課～內容偏向煽情的舞蹈
老師還是個噁心的肌肉男...><
想到就倒胃口QQ
大家一起來運動吧!!!!!