第一次買日文雜誌

其實，之前在網路上看了很多人為了贈品而買雜誌

我在想，也許我為了贈品買雜誌還可以附加練習看日文

哈哈！真是異想天開（誰不知道我是只愛看圖片的小孩）

這次買的分別是這兩本雜誌

steady送的是HbG的小包包

不過這個包包非常小，只適合當成便當袋

加上沒有任何的扣子或是拉鍊

因此也不能放貴重物品唷！

雖然如此，但是好可愛唷！加上這本封面是北川景子

當然就下手買囉

另一本雜誌是CUTiE

事實上呢，我沒看過也沒聽過這本雜誌

買這本雜誌完完全全就是因為袋子實在是很可愛

加上大小適合當成我上課用的小包包

各位各位，看看放了一本書兩本筆記本再加個鉛筆袋

還有多餘的空間可以放個飲料麵包之類的

另外他還有送個拉鍊的小包包

可以裝個面紙阿或是其他東西

剛好讓我拿來裝我的中藥XD

開心開心!!!!
正面看也很可愛...

阿！！！！大心

運動!!

話說從去年九月中開始到現在

持續的運動，熱量控制等等的

目前已經有小小小的成果囉！

不過當然希望能夠繼續努力

不過這次實行減肥的意志力比以往還要強大

剛開始當然是因為覺得要健康

現在當然更為了美觀

突然想到復華姐講的

有氧運動一個小時(以最激烈運動-武術有氧來計算)

最多最多只會消耗100大卡

各位!!!

100大卡唷!!!!

超級無敵霹靂少的拉。所以真的真的不要以為自己有運動而吃很多東西

說不定運動消耗掉的熱量都被補回來之外還補過頭

另外！瑜珈以及皮拉提斯只是雕塑身體的曲線唷

並不會消耗什麼熱量！

我有念不完的減肥經 ...因為這陣子實在是太多心得

話說在分院運動有個非常好的東西

除了課程的自由選擇之外

就是一台可以測身體組成的機器。

不過最一開始去年9月去運動時並沒有勇氣去面對那台機器所呈現的數字

（廢話！就是知道自己很肥咩）

當然就拖到今年1月才去

結果呢，發現我是個肌肉非常發達的女生= =

脂肪也是不少!!!

基礎代謝只有1400大卡

(也就表示如果想要瘦下來，就得吃少於1400大卡/天的東西)

但是值得慶幸的是，我的四肢長的非常勻稱

比例算是OK拉！但是就是肥

機器告訴我還得再瘦10公斤

當然現在還在努力中！

從去年9月到現在累積減下體重12Kg

會再繼續努力的!!!!

加油加油!