每次回家最期待的就是媽媽的新菜單
因為以後超級想要帶便當上下班
一方面是省下外食的錢
另一方面也是因為健康
我發現在台北外食的費用真的很誇張
因此跟媽媽學了兩道菜
都是很下飯的便當菜
但是媽媽是吃素的!因此所有菜單都是素食
不過,我超愛
以下是兩道菜的食譜
(雖然提供了食譜,但是現場看過媽媽煮會更瞭解
尤其媽媽那種很「隨性」的個性)
1.梅乾滷筍乾:
準備材料:
1).梅乾菜*2捆
2).筍乾(小片約2*3cm)適量
3).檸檬*1~2(依照個人口味而定)
調味料:
醬油、醬油膏、冰糖、適量的橄欖油
烹調方法:
1).先將梅乾菜洗乾淨,確實去掉梅乾菜裡面的沙
將梅乾菜切為大約1公分長的小丁
2).檸檬榨汁
3).適量的水先煮開,煮開之後加入冰糖*1~2大匙
(依個人口味而定)、醬油膏*1~2大匙、醬油1大匙
4).第三項煮滾了之後再放入檸檬汁,
稍微滾過之後加入梅乾菜以及筍乾
5).水位盡量淹過所有的材料,加入兩大匙橄欖油
蓋上鍋蓋。等待水分收乾之後就完成了
(中間可以不時翻動,味道才會均勻
另外也可以留一點點水分,當為醬汁拌飯可以用)
2.素滷肉(乾式)
準備材料:
1).乾素料
2).乾香菇
3).香椿
調味料:
醬油、醬油膏、冰糖、適量的橄欖油
烹調方式:
1).乾素料以熱水泡軟,過冷水洗去上面的油切細丁
2).乾香菇泡軟,切細丁
3).香椿切細丁
4).香菇先爆香至乾,拿起香菇放置一旁
5).用鍋內剩下的油將素料也爆香至乾,
素料炒乾之後香椿放下去一起炒
香菇也一起下去炒,三樣炒至香後加入調味料
6).醬油、醬油膏(1:1)、糖(依個人口味而定)
7).以上為準備基本材料過程,炒完之後可以冷凍備用
8).食用之前可將製備好的冷凍肉燥拿出來炒熱
並加入大茂陰瓜,一定要大茂牌
加入一起翻炒之前,必須先用湯匙絞碎。
9).翻炒過後即可起鍋
這兩樣是非常下飯的菜,只要有這兩道的其中一道
便當就會很出色,另外在燙個青菜或是加個蛋白質類的食物
就會是個很棒的便當!
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